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米糠層
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米糠層
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『 米糠層』
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瘦身好物誤瘦身＊稀飯篇＊
2018-07-03
稀飯
糙米
油條
血糖
變化
醬瓜
耐餓
好物
肉鬆
米糠層
咦？稀飯不就是含水量多的白飯嗎？為什麼可能不益於瘦身呢？關鍵就在於「GI 值」喔！ 「GI 值（升醣指數）」簡單來說，就是吃進一樣食物後血糖的變化
常用關鍵字
半死
區塊
陷阱
紫米
標示
腸道
拉筋
不僅僅
身形
埋頭
不覺
變瘦
黃豆芽
病因
心肝
挨餓
仰臥
揮汗如雨
比體
俏臀
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